「カズレーザーと学ぶ。」12月17日放送！トマト鍋に〇〇を加えて脂肪燃焼効果アップ！？
今夜、2024年12月17日（火）夜10時から放送の「カズレーザーと学ぶ。」では、冬のダイエットにぴったりな鍋の最新科学が紹介されます。テーマは「食べてキレイになる！冬の鍋の最新科学」。特に注目なのが、ダイエット効果を高めるトマト鍋のレシピです。昨年9月に発表。
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冬太りの原因とダイエットに適した季節
冬になると「冬太り」なんて言葉もよく聞きますよね。寒さで体が脂肪を蓄えようとするため、どうしても体重が増えがち。しかし実は、寒くなると基礎代謝が上がるため、冬は意外にもダイエットに適した季節だと専門家は言います。体が熱を作り出すため、脂肪燃焼を助ける良いタイミングなのです。
トマト鍋の脂肪燃焼効果
そこで注目されるのがトマト鍋。トマトには脂肪燃焼を促進する成分、リコピンが豊富に含まれています。さらに、リコピンには中性脂肪を抑える効果もあり、ダイエットにぴったりの食材です。加熱するとリコピンの体内吸収率がアップするため、トマト鍋を食べることでその効果を最大限に引き出すことができます。トマト缶でも良い。
驚きのブースト食材とは？
今回の番組では、トマト鍋に加えることでその脂肪燃焼効果がさらに高まる「ブースト食材」が紹介されます。実は、2023年9月に行われた最新の研究により、この食材が脂肪燃焼をさらに助けることが判明したのです。その食材とは一体何なのか、気になる方は番組をチェックしてみてください！レシピは。にんにく、ごま油、アボカド、チーズ。ヨーグルトも隠し味。ショートパスタも。からし菜がブースト食材。からし菜のケンフェロールが促進と研究結果。
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美肌・美髪・免疫力アップの鍋も紹介
さらに、「カズレーザーと学ぶ。」では、トマト鍋だけでなく、美肌や美髪、免疫力を高める鍋も紹介されます。冬に食べたくなる鍋料理が、体だけでなく心も温め、健康と美容をサポートする食材をたっぷりと使用した「ブースト鍋」が登場します。どんな食材を加えることで、その効果が高まるのか、カズレーザーと一緒に学んでいきましょう！
まとめ
今夜10時からの「カズレーザーと学ぶ。」では、冬にぴったりのダイエット食材と、その効果を最大限に引き出す鍋のレシピが紹介されます。トマト鍋をベースにした脂肪燃焼鍋の作り方や、ダイエットだけでなく美容や健康にも効果的な鍋の食材が明かされるので、気になる方はぜひチェックしてみてください！