「美肌にも効果的！寿命を延ばすNo.1食材〇〇」『カズと学ぶ』2時間スペシャル
2025年1月14日（火）21:00から放送される日本テレビの『カズと学ぶ』2時間スペシャルでは、健康寿命を延ばし、美肌にも効果がある最新の食材とその効果について深掘りします。株式会社TAZ代表の高橋祥子氏が登場し、老化予防や長寿に関する新たな研究結果を紹介。特に注目されるのは、寿命を延ばし、美肌にも貢献する食材として紹介されたザクロと納豆です。NMNサプリもコメントがありましたね。
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寿命を延ばすためのカギは「カロリー制限」
高橋氏によると、世界中で行われている抗老化研究の中で、摂取カロリーを制限することが老化予防に繋がるという結果が出ているとのこと。このカロリー制限が、体内の「サーチュイン遺伝子」を活性化させるとされています。サーチュイン遺伝子は、別名「長寿遺伝子」とも呼ばれ、細胞の再活性化や老化の抑制に重要な役割を果たしていることが明らかになっています。
サーチュイン遺伝子を活性化する食材とは？
サーチュイン遺伝子を活性化させる食材として、最も注目されているのがザクロです。ザクロには、エラグ酸というポリフェノールが豊富に含まれており、この成分が体内でウロリチンという成分に変化します。このウロリチンがサーチュイン遺伝子を活性化し、長寿や若返りに効果があるとされているのです。ザクロは抗酸化作用にも優れており、肌の老化を防ぐ美肌効果が期待できるため、美容や健康にも嬉しい食材です。
長寿の最強の食材は「納豆」
さらに、サーチュイン遺伝子を活性化する食材として納豆が推奨されました。納豆には、サーチュイン遺伝子を活性化させる作用があることが、複数の研究で確認されています。また、納豆に含まれる納豆菌は腸内環境を整え、免疫力を高める効果もあります。腸内の健康が肌や全身の健康に直結するため、納豆は美肌にも欠かせない食材として、毎日の食事に取り入れやすい食品です。
まとめ
『カズと学ぶ』の2時間スペシャルでは、老化予防や健康寿命を延ばすために有効な食材や習慣が紹介されます。カロリー制限によるサーチュイン遺伝子の活性化が長寿や若返りに繋がることが分かっており、そのために摂取すべき食材としてザクロや納豆が注目されています。これらの食材を日常的に摂取することで、肌の老化を防ぎ、若々しい体を作る手助けになることでしょう。
年明け早々に放送されるこの特番では、老化防止に効果的な情報が満載ですので、ぜひチェックして、健康と美容に役立つヒントを得てください！
番組情報
- 番組名：カズと学ぶ
- 放送日時：2025年1月14日（火）21:00〜22:54
- 出演：高橋祥子（株式会社TAZ 代表）
- 放送局：日本テレビ
