『カズレーザーと学ぶ』最新科学で日本人の顔の悩みを解決！「二重アゴ」問題もスッキリ解消！
2025年1月14日放送の『カズレーザーと学ぶ』では、年明け初回2時間スペシャルとして、 『日本人の顔の悩みを最新科学で一挙解決』というテーマが取り上げられました。その中で、特に注目を集めたのは「二重アゴ」問題。これについて、みらいクリニック院長の今井一彰氏が、最新の舌に関する知識をもとに解決策を提案しました。
「ブルアゴ」の正体と原因
「ブルアゴ」とは、アゴの部分が垂れ下がってブルドッグのようなアゴのラインになる状態を指します。若い頃は気にならなかった顔のラインも、年齢を重ねると現れることがありますが、実はその原因は意外にも“舌”にあると今井氏は説明します。
特に、やせているのに二重アゴが気になるという人は、脂肪ではなく「舌の位置」が原因だというのです。普段、舌がどういう位置にあるかを意識したことはありますか？実は、舌の位置が下がると、それが二重アゴの原因になってしまうのです。
「落ちベロ」が引き起こす二重アゴ
今井氏によると、舌が正しい位置にあると、上アゴにしっかりと接触しています。しかし、舌が下がっている状態、いわゆる「落ちベロ」になると、フェイスラインが垂れ下がり、ブルアゴや二重アゴを引き起こしてしまうそうです。舌は約150gの重さがあり、筋肉の塊です。この舌が重いため、筋力や舌圧が低下すると、自然と下に落ちていく性質があります。
特に、スマホやパソコンを使っている時間が長い現代人は、姿勢が悪くなりがちで、その結果として舌の位置が下がり、アゴのラインに影響を及ぼすのです。
舌を鍛える「ベロトレ」と「ガムトレ」
では、どうすればこの「落ちベロ」を改善できるのでしょうか？今井氏は、「ベロトレ」と呼ばれる舌の筋力を鍛える簡単なエクササイズを紹介しました。
ベロトレの方法：
- まず、大きく口を開けて「ア～」と言いながら口を広げる。
- 次に、横に広げて「イ～」。
- 強く前に唇を突き出して「ウ～」。
- 最後に、舌を勢いよく下に出して「ベ～」。
これを10セットほど繰り返すことで、舌の筋肉が鍛えられ、舌の位置が改善されます。
さらに効果的な方法として、「ガムトレ」も紹介されました。これは、ガムを噛みながら舌で上アゴに広げる動作を5回繰り返すというものです。これにより、舌の筋力を強化することができ、落ちベロの解消に役立ちます。
「ベロトレ」で若々しいフェイスラインを手に入れよう！
「ベロトレ」や「ガムトレ」を習慣化することで、舌の筋力が強化され、アゴのラインが引き締まり、二重アゴやブルアゴの解消につながります。毎日の簡単なトレーニングで、顔の悩みを解決できるなんて、嬉しいですね！
今回紹介された舌を鍛える方法は、特別な道具もなく、自宅で簡単にできるので、ぜひ取り入れてみてください。健康的な顔立ちを維持するために、毎日のトレーニングを習慣にすることが大切です。
まとめ
「ブルアゴ」の原因は、舌の位置にあることが明らかになりました。舌が正しい位置にあるかどうかを意識するだけで、若々しいフェイスラインを手に入れることができるのです。「ベロトレ」と「ガムトレ」などのシンプルな方法で、誰でも簡単に舌を鍛えて、美しいフェイスラインを保つことができます。顔の悩みを解決するために、今からできることを始めてみましょう！