家庭科教師・平田歩さんがボディフィットネス選手権で優勝！
2024年8月11日、香川県丸亀市で開催された『JBBF四国ボディフィットネス選手権大会』において、家庭科教師であり2児の母である平田歩さん（40）が見事優勝を果たしました。彼女のバキバキのボディとその背景に迫ります。
優勝の瞬間
平田さんは、出場者名簿を見て驚いたと語ります。「自分一人だけの舞台であることが分かり、競う相手がいなくて残念に思いました。しかし、『今まで頑張ってきたことを出し切る舞台にしよう！』と気持ちを切り替え、大会を楽しむことができました」と、優勝の喜びを語りました。
ジム通いのきっかけ
平田さんがジムに通い始めたのは、コロナ禍による運動不足がきっかけでした。夫に誘われ、近くにできたトレーニングジムに通うようになったそうです。学生時代は陸上部に所属していたため、身体を動かすことが好きだった彼女ですが、ジムでのトレーニングは新たな挑戦でした。
ボディメイクへの道
初めは上半身ばかりを鍛えていた平田さんですが、ボディコンテストの出場経験があるジム友からのアドバイスを受け、部位を分けて鍛えることを学びました。最初は出場に対して消極的でしたが、夫の「その筋肉はみんなに見てもらわないともったいない！」という一言が出場の決め手となりました。
トレーニングと食事管理
平田さんは、週に5回、平均2時間のトレーニングを行っています。特にケーブル系の種目が得意で、セット間のレストを最小限に抑え、短期集中で追い込むことを意識しています。昨年は摂取カロリーを1000kcal以下に制限した結果、体調を崩してしまった経験から、今年は減量期間を長めに設定し、比較的楽に減量を進めることができたと語ります。
家庭とトレーニングの両立
家庭科の教員として働きながら、2児の母でもある平田さんは、忙しい日々の中でスキマ時間を利用してトレーニングを重ねています。オールジャパンの入賞を目指し、今後の活躍にも期待が寄せられています。