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多くの人が「写真写りが悪い」と悩んでいますが、実はその悩みを解決するための簡単なテクニックがいくつかあります。ここでは、写真写りを改善するための具体的な方法を紹介します。

1. 顔の角度を変える

写真を撮る際、正面からの撮影は顔の歪みを強調してしまうことがあります。斜めから撮影することで、より自然で美しい印象を与えることができます。自分の「利き顔」を見つけ、その角度で撮影してもらうと良いでしょう。

2. 表情を柔らかくする

緊張すると表情が硬くなりがちです。リラックスした状態で撮影するために、撮影前にあくびをするなどして口元の力を抜きましょう。また、最後の母音が「イ」になる言葉を意識すると、自然な笑顔を引き出すことができます。

3. 姿勢を正す

姿勢が悪いと、写真写りが悪く見えることがあります。背筋を伸ばし、胸を張ることで、全体的にバランスの取れた姿勢になります。特に肩が見える場合、姿勢が丸まっていると老けて見えるので注意が必要です。

4. 目線をカメラより上にする

カメラを見つめるのではなく、カメラより少し上を見つめることで、自然光が目に入りやすくなり、目がキラキラと輝いて見えます。これにより、印象が良くなります。

5. 清潔感を出す

髪型や服装、肌の手入れなど、清潔感を意識することも重要です。特に、髪の毛や眉毛の手入れをしっかり行うことで、全体的に美しい印象を与えることができます。

6. 自撮りで練習する

自撮りを繰り返すことで、自分の顔の角度や表情を把握し、写真写りが良い角度を見つけることができます。鏡の前で練習するのも効果的です。

7. プロに撮影してもらう

自分で撮影するのが難しい場合は、プロのカメラマンに依頼するのも一つの手です。プロは写真写りの良い角度やポイントを熟知しているため、安心して任せることができます。

まとめ

写真写りに悩む方は、これらの簡単なテクニックを試してみてください。少しの工夫で、あなたの写真写りは大きく改善されるかもしれません。自信を持って写真に写るために、ぜひ実践してみてください！

群馬県みなかみ町で体験できる「犬ぞり」は、関東で唯一の本格的なアクティビティです。冬の白銀の世界を犬たちと一緒に駆け抜けるこの体験は、家族や友人と楽しむのに最適です。今日のあさイチで紹介されるみたいですね。

犬ぞり体験の魅力

みなかみ町の水上高原スキーリゾートでは、1月上旬から3月下旬までの期間に犬ぞり体験が開催されています。参加者は、アラスカンミックスなどの犬たちと共に、約2kmのコースを走ることができます。犬たちは走ることが大好きで、参加者を爽快な体験へと導いてくれます。

体験プラン

• 体験ドライバープラン: 参加者は犬ぞりの操縦を体験しながら、犬たちと一緒に雪原を疾走します。所要時間は約45分で、2名1組での申し込みが必要です。料金は1名14,500円（税別）です。

• マッシングライドプラン: より本格的な体験を希望する方には、平日限定で自分一人で犬ぞりを操縦できるプランも用意されています。こちらは100分間の体験で、料金は1名30,000円（税別）です。

体験の流れ

1. 準備: スキーウェアやスノーブーツを着用し、インストラクターから犬ぞりの乗り方を学びます。

2. 犬たちとのふれあい: 体験前に犬たちと触れ合い、ハーネスの付け方を学びます。

3. 出発: スノーモービルでスタート地点まで移動し、犬たちと共に出発します。

4. 爽快な走行: 白銀の世界を疾走し、犬たちの力強い走りを体感します。

5. 感謝の気持ち: 体験後は、頑張った犬たちに感謝の気持ちを伝えましょう。

所在地

「犬ぞり体験」は、以下の場所で行われています：

水上高原スキーリゾート
住所: 群馬県利根郡みなかみ町藤原6152-1
電話番号: 0278-75-2222

このスキーリゾートは、東京からのアクセスも良好で、上越新幹線を利用すれば約66分で到着します。また、関越自動車道を利用する場合は、水上ICから約21kmの距離です。

予約方法

犬ぞり体験は事前予約が必要です。予約は公式ホームページの専用サイトから行うことができます。予約は体験希望日の3日前まで受け付けており、2名1組での申し込みが基本となっています。

• 予約サイト: 水上高原スキーリゾートの公式ホームページ内のアクティビティ予約ページから申し込みが可能です。

体験の詳細

• 体験期間: 2025年1月4日（土）から3月31日（月）まで（除外日あり）
• 料金:
  • 体験ドライバープラン（50分間）: 14,500円（税別）
  • マッシングライドプラン（120分間）: 30,000円（税別）

この冬、群馬県みなかみ町で特別な犬ぞり体験を楽しんでみてはいかがでしょうか。大自然の中で、犬たちと一緒に過ごす時間は、きっと忘れられない思い出になることでしょう。

犬ぞり体験｜ スノーアクティビティ｜水上高原スキーリゾート＜公式＞家族で楽しめる群馬のスキー場

新ドラマ『キスでふさいで、バレないで。』が、2025年2月4日（火）深夜1:29から読売テレビで放送されます。この作品は、藤井流星（WEST.）と紺野彩夏のW主演によるラブストーリーで、川島如恵留（Travis Japan）も出演します。

あらすじ・ストーリー概要

物語は、広告代理店で営業部に異動したばかりの佐藤楓（紺野彩夏）が主人公です。彼女は、冷たい先輩・溝口（川島如恵留）のプレッシャーに悩みながらも、仕事に励んでいます。ある日、残業中にうっかり閉め出されてしまった楓は、憧れの先輩・塩谷（藤井流星）に助けられますが、彼もカードキーを持っていないため、近くの自宅に一緒に取りに行くことになります。

帰宅途中、突然のゲリラ豪雨に見舞われ、ずぶ濡れになった楓は、塩谷から泊まることを提案されます。塩谷は「何もしないって信じてほしいから」と言い、麻紐を取り出して「これで、俺の腕縛って」と囁きます。戸惑いながらも、楓は彼の両腕を縛ることに。

その矢先、塩谷のルームシェア相手である溝口が帰宅し、楓は咄嗟に塩谷と一緒にクローゼットに身を潜めます。密着した状態で、楓の目の前に塩谷の唇が迫るという緊迫したシーンが展開されます。

出演者

• 塩谷大輔: 藤井流星（WEST.）
• 佐藤楓: 紺野彩夏
• 溝口悟: 川島如恵留（Travis Japan）
• 臼田広美: 我妻三輪子
• 松雪透子: 優希美青
• 芝山圭人: 春本ヒロ

原作・音楽

• 原作: 「キスでふさいで、バレないで。」 ふどのふどう（シーモアコミックス）
• オープニング主題歌: WEST.「shhhhhhh!!」
• エンディング主題歌: 天月×センラ「フラフラ」

このドラマは、恋愛のドキドキ感と秘密のキスを描いたストーリーで、視聴者を引き込むこと間違いなしです。ぜひ、2月4日の放送をお見逃しなく！

NHKの夜ドラ『バニラな毎日』第9話が、2025年2月3日（月）22:45から23:00に放送されます。このエピソードでは、パティシエの白井（蓮佛美沙子）と料理研究家の佐渡谷（永作博美）が、特別な生徒を迎え入れます。

ストーリー概要

今回のエピソードには、迷彩服を着た優美（伊藤修子）が登場します。彼女は過去に犯したあることに悩み続けており、その心の内を白井と佐渡谷に打ち明けます。お菓子教室でクッキーを作る中で、優美は亡くなった母との思い出を語り始めます。

白井と佐渡谷は、優美の母が好きだった「モンブラン」を提案し、彼女の心を癒やそうとします。この提案は、優美にとって大切な意味を持つものであり、母との絆を再確認するきっかけとなります。

見どころ

• 優美の過去: 彼女が抱える悩みと、それに対する白井と佐渡谷の温かいサポートが描かれます。

• モンブラン作り: お菓子作りを通じて、優美が母との思い出を振り返る感動的なシーンが展開されます。

• 静の登場: エピソードの終わりには、白井のもとに静（木戸大聖）が突如現れ、物語に新たな展開をもたらします。

出演者

• 蓮佛美沙子（白井）
• 永作博美（佐渡谷）
• 木戸大聖（静）
• 伊藤修子（優美）

このエピソードでは、心温まるお菓子作りを通じて、登場人物たちの絆が深まる様子が描かれます。ぜひ、2月3日の放送をお見逃しなく！

日本テレビ系の新作ドラマ『ホットスポット』の第5話が、2025年2月9日（日）22:30から放送されます。このエピソードでは、人気バラエティ番組「月曜から夜ふかし」との異色コラボが実現し、池松壮亮、前田旺志郎、眞島秀和がスタッフ役として登場します。

ドラマの概要

『ホットスポット』は、バカリズムが脚本を手掛ける地元系エイリアン・ヒューマン・コメディーです。物語は、富士山麓のビジネスホテルで働く41歳のシングルマザー、遠藤清美（市川実日子）が、ある日宇宙人に出会うことから始まります。このユニークな設定が、視聴者に新たな笑いと感動を提供しています。

第5話の見どころ

第5話では、「月曜から夜ふかし」のディレクター・岸本（池松壮亮）とそのアシスタント・松崎（前田旺志郎）が登場し、地元の人々から個人的なニュースを集めるために取材を行います。彼らの取材が進む中、宇宙人・高橋（角田晃広）に関する噂が広まり、物語は急展開を迎えます。

また、清美たちが働くホテルでは、同僚の由美（夏帆）が宇宙人が曲げた十円玉を見つけるというミステリアスな出来事も発生。これにより、地元の人々の間で宇宙人の噂が広がり、清美と高橋に予想もしない危機が迫ることになります。

キャストとスタッフ

• 主演：市川実日子（遠藤清美）
• ゲスト：池松壮亮（岸本佑馬）、前田旺志郎（松崎将吾）、眞島秀和（新座良幸）
• 脚本：バカリズム
• 制作：ブラッシュアップライフチーム

このコラボレーションは、視聴者にとって新たな楽しみとなること間違いなしです。ぜひ、2月9日の放送をお見逃しなく！

『財閥復讐〜兄嫁になった元嫁へ〜』の第5話「刺し違える覚悟」が、2025年2月3日（月）23:06から23:55まで、テレビ東京で放送されます。このエピソードは、復讐と不倫が交錯するサスペンスドラマで、視聴者を引き込む緊迫したストーリーが展開されます。

ストーリー概要

今回のエピソードでは、由貴也（渡邊圭祐）が巧妙な策略を巡らせ、響子（高岡早紀）が征一郎（渡辺いっけい）に玲央（西垣匠）との不倫現場を目撃されるという衝撃的な展開が待ち受けています。響子は伊勢家の恥晒しとして見放され、由貴也はさらなる復讐を計画します。

一方、絵理香（瀧本美織）は、伊勢家を守るために父・征一郎に手を打つよう申し出るなど、家族の絆と裏切りが交錯する中で、彼女の行動が物語の鍵を握ります。また、会社を失った玲央は、由貴也に子ども食堂「ほかほ家」の手伝いを懇願するなど、彼の人生にも新たな展開が訪れます。

出演者

• 渡邊圭祐（由貴也）
• 瀧本美織（絵理香）
• 西垣匠（玲央）
• 高岡早紀（響子）
• 渡辺いっけい（征一郎）
• 宇垣美里
• 猪塚健太
• 宮田早苗
• 村川絵梨
• 小川李奈
• 阪田マサノブ
• 武田航平

スタッフ

• 原作：MANGAmuse・テレビ東京・国井桂「財閥復讐〜兄嫁になった元嫁へ〜」
• 脚本・監督：上村奈帆
• 制作：テレビ東京、ファインエンターテイメント

このエピソードでは、復讐の連鎖がどのように展開されるのか、そして登場人物たちの運命がどのように交錯するのかが見どころです。緊迫感あふれるストーリーをお見逃しなく！

『激レアさんを連れてきた。』の最新エピソードでは、現代社会に疲れたサラリーマンが縄文時代のスローライフを完全再現する挑戦が紹介されます。放送は2025年2月3日（月）午後11：15から深夜11：45まで、テレビ朝日系で行われます。

番組の概要

今回のゲストには増田貴久（NEWS）と森田哲矢（さらば青春の光）が登場し、ストレスの多い現代社会から逃げ出すために、縄文時代の生活を選んだサラリーマン、ジョウさんとモンさんの物語が展開されます。

挑戦の内容

• 縄文生活の再現：ジョウさんとモンさんは、現代の道具を一切使わず、山奥で木や石、落ち葉を使って土器や斧、髭剃りを作成します。
• 竪穴式住居の建設：4年の歳月をかけて、縄文時代の主流である半地下の住居・竪穴式住居を完成させることを目指します。

ストーリーの展開

• 火起こしの試練：最初の課題は火を起こすことですが、3ヶ月経っても成功せず、彼らの挑戦は波乱に満ちています。
• 料理の冒険：栗やクルミを使ったクッキー作りや、河原でのザリガニ捕りなど、縄文ライフを楽しむ様子が描かれます。
• 人間関係の葛藤：競争社会に疲れた彼らの間には、作業の進行を急かす問題や、YouTubeでの成功を目指す野望が影響し、亀裂が生じることに。

見どころ

• ユーモアと試練：縄文生活を楽しむ中での失敗や葛藤が、視聴者に笑いと感動を提供します。
• 友情の試練：ジョウさんとモンさんの友情が試される中で、彼らがどのように問題を乗り越えていくのかが見どころです。

このエピソードは、縄文時代の生活を通じて現代のストレスを解消しようとするサラリーマンの奮闘を描いており、視聴者に新たな視点を提供します。ぜひご覧ください！

『何か“オモシロいコト”ないの？』は、フジテレビで放送されるバラエティ番組で、毎週月曜日の23:00から23:40までの時間帯に放送されています。2月3日（月）のエピソードでは、特別企画「彼氏のレストラン」が展開され、視聴者を楽しませる内容が盛りだくさんです。

番組の概要

この回では、イケメン芸能人たちが「彼氏」として料理を披露するというユニークなテーマが設定されています。スタジオには、長谷川京子、森香澄、菊地亜美といった豪華ゲストが登場し、彼女たちの前で料理の腕を競います。メインの企画は、菊池風磨、佐野勇斗（M!LK）、あばれる君の3人が「彼氏の焼きそば」を作るというものです。

料理のテーマ

今回の料理テーマは「彼氏の焼きそば」。疲れている時に彼氏がさっと作ってくれる焼きそばは、最高の癒しです。3人は、スーパーで手に入る食材を使ってオリジナルの焼きそばを作り上げます。「自信あります！」と豪語する彼らですが、果たしてどんな絶品料理が登場するのか、視聴者の期待が高まります。

見どころ

• 長谷川京子の反応：料理の出来栄えに対する長谷川京子のリアクションが見どころの一つです。彼女の表情が曇る瞬間もあるかもしれません。

• アイドル×芸人×女優のコラボ：この番組は、アイドル、芸人、トップ女優が共演することで、視聴者に新しい楽しみを提供します。彼らの掛け合いや、料理中のハプニングも見逃せません。

出演者

• MC：菊池風磨、長谷川忍（シソンヌ）

• ゲスト：佐野勇斗（M!LK）、あばれる君、長谷川京子、森香澄、菊地亜美

このエピソードは、視聴者にとって楽しいひとときを提供すること間違いなしです。料理の腕前や、彼らの魅力を存分に楽しむために、ぜひご覧ください！

『秘密　鏡の中に生きる私　＃02』は、フジテレビで放送される新たなサスペンスドラマで、視聴者を引き込む緊迫したストーリーが展開されます。このエピソードでは、主演の板垣李光人さんが演じる薪剛が、尊敬する脳科学者・貝沼清孝（國村隼）の自殺という衝撃的な事件に直面します。

ストーリー概要

薪剛は、貝沼が病気を苦にして自ら命を絶ったことに深い悔恨を抱きます。彼は貝沼の遺言に従い、鈴木克洋（中島裕翔）と共に貝沼の脳をMRIで調べることを約束します。しかし、数日後、MRI捜査室で発生した発砲事件により、鈴木や他の捜査員たちが倒れ、貝沼の恐ろしい秘密が明らかになります。

さらに、1ヶ月後には、コンビニエンスストアでの刺殺事件が発生し、捜査一課の岡部靖文（高橋努）が第九への異動を命じられます。彼は脳をスキャンして真実を探る第九の「MRI捜査」を軽視していましたが、事件の真相に迫る中でその重要性を痛感することになります。

キャスト

• 薪 剛：板垣李光人
• 鈴木克洋：中島裕翔
• 三好雪子：門脇麦
• 岡部靖文：高橋努
• 貝沼清孝：國村隼
• その他、多彩なキャストが登場し、物語を盛り上げます。

スタッフ

原作は清水玲子による「秘密-トップ・シークレット-」および「秘密　season0」で、白泉社の「メロディ」に連載されていました。緻密なストーリー展開とキャラクターの深い心理描写が特徴です。

放送情報

• 放送日時：2025年2月3日（月）22:00 – 22:54
• 放送局：フジテレビ

このエピソードは、サスペンスとドラマが融合した緊迫感あふれる内容で、視聴者を引き込むこと間違いなしです。貝沼の秘密がどのように明らかになり、薪たちがどのように事件に立ち向かうのか、ぜひご期待ください。

渡邊直子さんが挑む壮大な冒険が、TBSの人気番組『クレイジージャーニー』で放送されます。彼女は日本人女性として初めて、世界の8000m峰14座のうち13座を制覇した登山家です。今回の放送では、彼女が最後の1座であるシシャパンマ（8027m）に挑む様子が描かれます。

番組の見どころ

• 渡邊直子の挑戦: 渡邊さんは普段は看護師として働きながら、登山を「ストレス発散」として楽しんでいます。登山の感覚を「居酒屋に行く感覚」と表現する彼女の異色のライフスタイルが、視聴者の興味を引きます。

• シシャパンマへの道: 番組では、別の8000m峰を登頂した直後にシシャパンマへ向かう彼女の姿が映し出されます。登頂前には「死んでも後悔しないように」と、絶品のチベット中華や巨大バーガーを爆食するシーンも見逃せません。

• 運命の日の体調不良: しかし、運命の登頂日には体調不良に見舞われ、大ピンチに陥ります。果たして彼女は14座制覇を達成できるのか、その行く先に注目です。

放送情報

• 放送日時: 2月3日（月）21:45 – 22:57
• 放送局: TBS1

この番組は、渡邊直子さんの情熱と挑戦を通じて、登山の厳しさや美しさを伝える貴重な機会です。彼女の冒険をぜひお見逃しなく！

 

結果を知りたい方は、下記をお読みください。

渡邊直子さんは、看護師でありながら登山家としても知られ、2024年10月9日にヒマラヤのシシャパンマ（8027メートル）に登頂し、日本人女性として初めて8000メートル峰全14座を完全制覇するという偉業を成し遂げました。この達成には多くの困難が伴い、彼女の道のりは感動的なストーリーに満ちています。

道のりと挑戦

渡邊さんは、福岡県出身で、幼少期から登山に親しんできました。彼女の登山の旅は、2000年に始まり、最初の8000メートル峰であるチョ・オユー（8201メートル）に登頂したのは2006年のことです。その後、彼女は着実に登山を重ね、2022年には一気に6座を登頂するなど、目覚ましい成果を上げていきました。

しかし、14座目のシシャパンマへの挑戦は、特に困難を伴いました。2023年には雪崩事故に遭遇し、登頂を断念せざるを得ない状況に直面しました。この時、彼女は命の危険を感じながらも、登山への情熱を失うことはありませんでした。彼女は「絶対に登頂してやる」という強い意志を持ち続け、再挑戦を誓いました。

結果と喜び

2024年10月9日、渡邊さんは再びシシャパンマに挑戦し、見事に登頂を果たしました。この瞬間、彼女は涙を流しながらも、達成感よりも安堵の気持ちが勝っていたと語っています。「やっとという気持ち」と、長い道のりを振り返りながら、彼女は自らの成長と経験を噛み締めました。

この偉業は、彼女にとって単なる登頂の達成ではなく、看護師としての仕事と登山家としての夢を両立させるための大きな一歩となりました。彼女は「8000メートル峰は生活の一部」と語り、今後も登山を続けていく意欲を示しています。

未来への展望

渡邊直子さんは、登山を通じて得た経験を活かし、子どもたちに冒険の楽しさを伝える活動を目指しています。彼女は「大自然の中で自分を解放する体験を提供したい」と語り、将来的にはヒマラヤでの冒険を通じて、精神的なケアを行うことを夢見ています。

彼女の挑戦は、多くの人々に勇気を与え、可能性を広げるものとなるでしょう。渡邊さんの偉業は、ただの記録ではなく、彼女自身の人生の一部であり、これからも多くの人々に影響を与え続けることでしょう。